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Let the shit go – Loslassen
Loslassen klingt nach Aktion, also etwas, das wir aktiv tun. Im Kontext von Trauer oder negativen Gefühlen wollen wir oft loslassen oder davon ablassen, an das die Gefühle…
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Freiheit – eine berechtigte Sehnsucht?
Wenn ich an Freiheit denke, kommt mir das Gefühl von physischer Freiheit, von Möglichkeit,…
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Der Vagusnerv – unser Schlüssel zum Loslassen
Wie und warum Yoga uns dabei hilft, Stress abzubauen und uns wieder mehr in…
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OM – ein Klang im Einklang mit dem Universum
OM oder auch AUM ist vermutlich die bekannteste Silbe der Welt, die in vielen…
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Unser Ego ist nicht unser Ich
Der Begriff „Ego“ hat in unserem alltäglichen Sprachgebrauch eine negative Konnotation und wird oft…
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Loslassen und Unterstützen – im Yoga, im Leben
Wir müssen nicht nur im Leben, sondern auch im Yoga lernen loszulassen. Viele unserer…
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Worin besteht die Verbindung von Yoga und Minimalismus
Auf den ersten Blick scheinen diese beiden Begriffe wenig miteinander zu tun zu haben.…
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Shavasana – the art of letting go
Shavasana (auch „Savasana“), die klassische Abschluss-Haltung einer jeden Yogastunde, gilt als eine der grundlegendsten…
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Wie orientiert man sich im Yoga-Dschungel
Hatha Yoga • Ashtanga Yoga • Vinyasa Yoga • Iyengar Yoga • Yin Yoga • Yin Yang Yoga…
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Weniger Handy – mehr Zeit zum Leben
Ist es nicht unglaublich, wie viel Zeit wir mir diesem neuen Gadget verbringen? Wer…
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Der Weg zurück zum Selbst
Wenn Du an Yoga denkst, hast Du vielleicht folgendes Bild vor Augen: eine durchtrainierte…
