MINIM YOGA

Zwei Prinzipien: Minimalismus und Yoga

Ein Ziel: Loslassen

Yoga kann je nach Kontext eine Methode oder ein Werkzeug sein, ein Sport, eine Philosophie, Teil einer spirituellen Praxis und vieles mehr.

Für mich ist es ein Weg, herauszufinden, wer man ist, was einem wichtig ist, und schließlich all das loszulassen, was einen daran hindert, seine Werte zu leben und den wichtigen Dingen Zeit und Raum zu geben.

Minimalismus hat eine ganz ähnliche Zielsetzung und bietet uns ebenfalls die Möglichkeit unser Leben auf das für uns Essentielle zu reduzieren.

Ich führe diese beiden Prinzipien in meiner Praxis zusammen, durch eine gut angeleitete Asana-Praxis, in der man aus dem Kopf zunächst in unseren Körper und dadurch ins Hier und Jetzt zurückfinden kann, um von dort aus in einer meditativen Praxis mit kleinen gedanklichen Impulsen erkennen zu können, worauf es (einem selbst) ankommt.

Falls Du Interesse an mehr Informationen hierzu hast, bleibe dabei und folge meinem Blog. Ich plane sowohl zu Yoga (Yoga – about) als auch zu Minimalismus (MINIM – about) zu schreiben.

Für eine gemeinsame Yoga-Praxis, darfst Du mich gerne auch per kontaktieren, wenn Du im Münchner Süden bist: contact@minimyoga.com.